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Bandeja P√°del

En esta entrada os vamos a ense√Īar como ejecutar la Bandeja en el P√°del de una manera r√°pida y sencilla.

Bandeja en el P√°del

Lo primero que debemos saber es cuándo y porqué utilizar la bandeja en el padel

Definición

La bandeja es un golpe defensivo o de transición que nos sirve para evitar que el otro rival con un globo semi-profundo nos haga retroceder y pasar a defender.

Bandeja p√°del

 

Ejecución

Cuando nos tiran un globo y nuestra posición está mas retrasada de la red como para poder pegar un remate, ahí es cuando utilizaremos la bandeja ya que sino perderemos la red o fallaremos el remate.

La posici√≥n que debemos adoptar r√°pidamente es una posici√≥n de giro r√°pido ajustando la posici√≥n al lugar donde viene la bola, ajustar las piernas casi al 100% paralelas a la reja y flexionando un poco las rodillas, colocamos el codo casi a 90¬ļ respecto al hombro, con la otra mano se apunta a la pelota en la direcci√≥n que nos viene y golpeamos por delante de la cabeza.

Terminamos con la pala a la altura del otro hombro para as√≠ evitar la red y no fallar el punto. Todo esto lo hacemos acompa√Īando la bola como si la tuvi√©ramos pegada a la pala, utilizando siempre una empu√Īadura continental.

 

Ejecución posicion bandeja padel

 

Direccionamiento del golpe

Seg√ļn nuestra posici√≥n en la pista antes del golpeo de la bandeja podemos enviarla a una direcci√≥n u otra al otro lado.

-Si te encuentras muy alejado de la red, intenta buscar la pared lateral del contrario, ya que evitas la volea del otro jugador y al tener más trayectoria la pelota tienes más tiempo para volver a una posición de ataque,es por esto que lo consideramos como un golpe de transición.

-En cualquier caso si no sabes donde tirar la pelota, utiliza siempre una bola a los pies del rival. Esto la causará dudas ya que no sabrá que hacer si tocarla de bote pronto, si dejarla pasar y en ambos golpes es difícil ejecutarlos y probablemente el rival falle y te de una posición de poder atacar o ganar el punto.

-Estando ligeramente pegados a la reja la mejor opción es cruzarla hacia la otra esquina de la pista

Consejo avanzado

Cuando tengamos la bandeja dominada y queramos meterle aun más picante y velocidad a la bola simplemente tendríamos que modificar la terminación y en lugar de terminar con la pala en el hombro contrario, terminaríamos bajando mucho la terminación buscando acabar bajo el codo contrario al que sostenemos la pala y así se incrementaría mucho la velocidad con nuestra bandeja.

Tenemos que tener en cuenta que no siempre velocidad es igual a dificultad, porque si lo ejecutamos mal la pelota le puede rebotar mucho al rival y facilitarle el contra-ataque.

En cuanto a la empu√Īadura, podemos abrir la cara de la pala unos grados para que al golpear adquiera adem√°s de velocidad m√°s efecto, al igual que hay que tener cuidado de ejecutarla bien si queremos obtener m√°s velocidad, al querer darle m√°s efecto tambi√©n tenemos que ser muy precisos porque podemos enviarla a la red o a la malla lateral al querer darle demasiado efecto y forzarnos a ejecutarla mal.

Si quieres practicar la bandeja en alguna pista puedes consultar las mejores opciones aquí:

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